Autor: Redacción UCCL

¿Cansada de sentir que te la cuelan? ¿Te ha pasado que tu chico te dice «estoy bien» cuando en realidad está hecho un lío? Las mentiras piadosas, las medias verdades y las omisiones son tan comunes en las relaciones como las mariposas en primavera. Un estudio de la Universidad de California reveló que los hombres mienten un promedio de dos veces al día, mientras que las mujeres lo hacen una vez al día. Pero no te asustes, no todas las mentiras son malas. A veces, un piadoso «te ves fabulosa» puede ser más efectivo que un crudo «ese vestido no…

Sabemos que elegir ver una serie en un fin de semana es muy difícil, o más bien, indeciso. Nos pasamos un buen rato buscando algo que nos llame la atención sin resultado alguno. Pero, no pasa nada, en Un café con letras, te queremos recomendar algunos thrillers que seguramente no has visto y que deberías ver, al menos una vez (te puede llegar a gustar o no, pero, por intentarlo… nada se pierde). Ver también: Las 15 mejores series de Netflix para ver en pareja Desde acción, comedia, dramas o emociones fuertes, hemos recopilado personalmente para nuestra comunidad algunas de…

¿Te has sentido como si estuvieras compartiendo algo importante y la otra persona simplemente te mira con cara de «¿y eso qué más da?»? Pues bien, ahí estás viendo la minimización de sentimientos en vivo y a todo color. Esto es algo que, lamentablemente, ocurre con más frecuencia de lo que pensamos. Pero, ¿cómo saber cuándo realmente alguien está haciendo más pequeño lo que sientes? Según expertos en comunicación interpersonal como Deborah Tannen, autora de «You Just Don’t Understand», a menudo la gente minimiza los sentimientos de los demás sin darse cuenta, como resultado de diferencias en la comunicación y…

Hay algunas frases, que suelen colarse en nuestras conversaciones sin que ni siquiera nos demos cuenta. Parece mentira, ¿verdad? Pero ahí está la trampa del lenguaje. A veces, una sola oración puede cambiarlo todo, y no precisamente para bien. Un estudio de la Universidad de Harvard reveló que las palabras tienen un impacto del 80% en la percepción de una relación. ¡Ojo al dato! Según la psicóloga Terri Orbuch, autora del libro «5 lenguajes del amor», las frases que usamos pueden ser la diferencia entre un «te amo» y un «hasta nunca». Pero no te preocupes, te diremos algunos consejillos…

Son las 3 de la mañana, estás dando vueltas en la cama con el móvil en mano, desplazándote infinitamente por las redes sociales mientras piensas en todo lo que tienes que hacer mañana. O mejor dicho, hoy. Te ha pasado, ¿verdad? Resulta que estos gestos, que cada vez son más cotidianos, afectan a tu cuidado personal. Así lo demuestran varios estudios. Por ejemplo, resulta que entre el 50 y 70 por ciento de la población luchan contra trastornos del sueño y aproximadamente 1 de cada 3 adultos no logra alcanzar la cantidad recomendada de sueño ininterrumpido necesario para una salud…