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Frases que daƱan la autoestima de las personas

Explicamos cómo influyen las frases de otras personas en la autoestima de los demÔs.

La autoestima es un desarrollo personal que lo logramos con el pasar del tiempo, la autoestima puede ser influenciada por diferentes factores, entorno social y cultural, experiencias vividas o problemas emocionales. En nuestra sociedad actual, en varias culturas se suelen utilizar frases que daƱan la autoestima de las personas, ya sea inconscientemente o conscientemente.

En este espacio veremos en quƩ influyen los comportamientos de las personas en la autoestima de otras. TambiƩn veremos algunos ejemplos de frases que hacen daƱar la autoestima de los demƔs.

¿Cómo influyen los comportamientos de los demÔs en la autoestima?

Primeramente, definimos la autoestima como un comportamiento o valoración subjetivo y emocional, que una persona crear para darse un valor. BÔsicamente, es un sentimiento que si nos influye positivamente, nos anima a experimentar nuevas cosas y creer mÔs en nosotros mismos. Sin embargo si nos influye negativamente, se verÔ gravemente perjudicado en el comportamiento, actitudes y emociones de las personas.

Ahora bien, como ya hemos dicho al principio, la autoestima tambiƩn estƔ influenciada por el entorno social y cultural que nos redan. Si este entorno no es el adecuado, perjudicarƔ a nuestra autoestima haciƩndonos creer en otros pensamientos, alejƔndonos de lo que pensamos en realidad. Estos entornos los podemos identificar por lo siguiente:

  • Descalifican continuamente: "No sirves para esto", "No lo sabes hacer, "Eres un inĆŗtil" PequeƱas frases que daƱan la autoestima de una persona.
  • Comparación: Con el simple hecho de resaltar las virtudes de otros, daƱan la autoestima de los demĆ”s.
  • Exigirle sin lĆ­mites: Intentar ponerse por encima de los demĆ”s con un nivel de superioridad, puede daƱar la autoestima.
  • Intentar ridiculizar: No es lo mismo hacer una crĆ­tica constructiva que que seƱalar errores y exagerarlos a un nivel extremo.
  • Aislar: En especial si es una persona cercana. El intentar aislar o ignorar daƱa en el autoestima de la otra persona.

Dependiendo el nivel emocional de las personas, cada una siente de manera diferente el comportamiento de los demÔs y cómo deja que influya en sí mismas. Basta con pequeños actos o frases para dañar el autoestima de otra persona.

Frases que daƱan la autoestima de otra persona

Todas estas frases las podemos decir tanto inocentemente como queriendo a conciencia. Para ello, deberƔs poner en prƔctica ejercicios mentales para evitar decir estas frases y, tambiƩn aconsejar a otros cuando dicen estƔs frases que daƱan la autoestima de los demƔs.

1. No llores, no estƩs triste, no es para tanto

Para evitar esto, debemos poner en prÔctica empatía, preguntarnos cómo le podemos ayudar, dejar que se desahogue y aconsejarle.

2. Tienes que hacerlo como... (otra persona)

Intentar comparar las cualidades con otras personas, es una frase que puede daƱar gravemente la autoestima. Para evitar esto, procura animarle a que lo haga lo mejor y como Ʃl/ella sepa hacerlo.

3. Ya no lo hagas, lo hago yo

Esto harƔ desanimar por completo a la otra persona, haciƩndole creer que no sirve para nada. Hay que evitar esto animƔndole a seguir intentƔndolo, porque en la prƔctica estƔ la victoria.

4. ¿Por qué estÔs triste? No estés así...

Aquí debemos comprender que cada persona es un mundo, cada una tiene sus días buenos y malos. Hay que dar espacio y tiempo si ocurre estÔ situación, evitando esta frase no dañarÔs la autoestima de esa persona.

5. Todo es culpa tuya

Como ya hemos dicho, cada persona es un mundo y cada una harĆ” diferentes cosas. Si bien podrĆ­a ser culpable de algunas cosas, no lo es para todo y lo sabemos.

6. Me necesitas y lo sabes

No, nadie necesita de nadie para poder desarrollarme personalmente. Cada persona es suficientemente capaz de seguir adelante con o sin ayuda.

7. No lo haces mal para ser un chico o una chica

Con este tipo de frases, solo hace discriminar a las personas por su gƩnero y, sin duda daƱan mucho la autoestima, tanto para ellas como para ellos. Debemos olvidar las diferentes que hay entre ambos gƩneros y entender que ambos podrƭan ser capaces de hacer lo mismo.

8. Has ganado/perdido peso

Por otro lado, hacer comentarios sobre el peso de otra persona, le daƱarƔ la autoestima en gran o pequeƱa medida a la otra persona con este tipo de frases.

9. ĀæDe verdad vas a ir vestido/a asĆ­?

Los gustos son muy subjetivos, lo que nos gusta a nosotros no tiene por quƩ gustarle a los demƔs. Asƭ que en vez de criticar su apariencia, intenta dar una crƭtica constructiva sin llegar a menospreciar.

10. Hagamos esto... ĀæO no te atreves?

Cuando se aplica el chantaje emocional tambiƩn se daƱa la autoestima de la otra persona. Para ello, se deben respetar todas las decisiones de los demƔs, entenderlos y aceptarlos.

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