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Las mejores frases para conocerse mejor emocionalmente

Las mejores frases para conocerse mejor emocionalmente

Veamos una lista de frases retrospectivas para conocerse mejor y así entendernos en su totalidad.

Veamos una lista de frases retrospectivas para conocerse mejor y así entendernos en su totalidad.

Las frases para conocerse mejor son perfectas para hacerse un auto diagnóstico emocional para así saber qué nos falta y que nos sobra en nuestra vida. Muchas veces dejamos pasar ciertas preguntas sobre nosotros mismos que al fin y al cabo, son imprescindibles para aprender a quererse.

La falta de auto-conocimiento puede afectar a nuestra autoestima y cómo nos comportamos hacia los demás. Por esta razón es que, debemos hacernos ciertas preguntas en frases para conocernos a nosotros mismos.

¿Qué frases ayudan a conocerse mejor a uno mismo?

Hacerse frases retrospectivas nos ayudarán a enfocarnos en lo que de verdad es importante para nosotros mismos. A través de estas dieciocho frases podrás conocerte mejor y con ello, comprenderás con mayor facilidad tu vida. Además, puedes añadir estas reflexiones a tu agenda personal para cuando te sea necesario leerlo.

1. Soy una persona feliz cuando…

Recuerda aquello que te hace realmente feliz y procura incluirlo más en tu vida.

2. Tengo miedo cuando…

Reconocer los miedos es necesario para poder superarlos, debes plantearte qué es aquello que te causa y temor y en su caso, tratar de enfrentarlo para superar ese miedo.

3. Lo que más me enfada es…

Del mismo modo que los miedos, hay que aprender a controlar las emociones cuando nos enfadamos y podremos hacerlo cuando sepamos el verdadero motivo.

4. Me pongo triste cuando…

Debes alejarte de eso que te hace sentir mal o ponerte triste, para ello debes saber el verdadero motivo que producen esos sentimientos de melancolía.

5. Me siento amado/a cuando…

De lo contrario a los miedos, debes acercarte más a aquello que te hace sentir amado(a) y valorarlo más.

6. Odio cuando…

Saber qué es aquello que verdaderamente odias ayudará a conocerte mejor.

7. Me animo cuando…

Debes realizar más actividades cuando éstas te ayudan a mejorar tu estado de ánimo.

8. Me siento amado por…

Las personas de nuestro alrededor que nos brindan amor son importantes en nuestra vida, y debes valorarlas por todo lo que te ofrecen.

9. Lo que me produce ansiedad es…

Ya sean personas, lugares o situaciones, debes alejarte de aquello que te produce ansiedad.

10. Lo que no puedo controlar es…

Debes enfocarte en lo que sí puedes controlar.

11. Me da mucha rabia…

El enojo no es bueno para la salud mental, comprende qué es aquello que te genera rabia y enfócate en controlarlo.

12. Cuando tengo miedo me siento…

¿Triste, enojado, nervioso? Dependiendo de cómo te sientas cuando tienes miedo sabrás qué hacer en cada situación.

13. Me siento culpable de…

Reconocer los errores, sentirse culpable y luego pedir perdón es el procedimiento de una persona madura.

14. Me indigna cuando alguien…

¿Qué actitudes te generan indignación? ¿Puedes hacer algo al respecto? Si es así, ve a la acción.

15. Me admiro por…

¿Cuáles son tus mejores cualidades? ¿Las valoras lo suficiente?

16. Siento amor por…

¿Qué persona te hace sentir amada?

17. Siento temor de…

Por el contrario, ¿A qué o quién le tienes miedo? ¿Crees poder hacer algo al respecto?

18. Siento estrés cuando…

¿Qué situación te hace sentir estrés? ¿Puedes intentar alejarte de aquello?

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