Saber controlar los estados emocionales en cualquier situación de la mejor manera, supone concienciar nuestra mente en afrontar momentos difíciles en el día a día. Cuando esto no sucede, las emociones negativas pueden controlarnos haciendo que actuemos de formas poco apropiadas.
Entonces, ¿Cómo sabemos si nuestras emociones nos controlan o si nosotros las controlamos a ellas? Con un sencillo test de varias preguntas podrás saberlo.
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