La inteligencia emocional se ha convertido en un concepto cada vez más relevante en la sociedad actual. A medida que nos enfrentamos a problemas emocionales en nuestra vida cotidiana, tanto en el trabajo como en las relaciones personales, la habilidad para comprender y gestionar nuestras emociones se ha vuelto esencial. Pero, ¿qué es exactamente la inteligencia emocional y cómo puedes evaluar tu propio nivel?
La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como la capacidad de reconocer, comprender y relacionarnos con las emociones de los demás. Fue popularizada por el psicólogo Daniel Goleman en su libro de 1995, «Inteligencia Emocional».
¿Sabes en qué nivel de inteligencia emocional te encuentras?
Contesta a las siguientes diez preguntas de este test y comprueba en qué fase de inteligencia emocional te encuentras.