Una relación puede ser una fuente de felicidad o causar un gran dolor, sobre todo cuando sientes que has llegado a un punto sin retorno. No hay una ruta única o fácil para decidir separarse; cada situación es diferente. Si estás considerando esta decisión tan difícil, es crucial evaluar si los problemas en tu relación son insuperables.
Solo tú puedes determinar si es posible o conveniente intentar reparar la relación. Existen ciertas señales que pueden guiarte para saber cuándo es el momento adecuado para una separación. Pero también hay indicios de que, con la ayuda de asesoramiento en relaciones y un compromiso de ambos, tu matrimonio podría tener una segunda oportunidad.
¿Se puede salvar una relación?
¿Estás pensando en separarte de tu pareja? Antes de dar ese paso, es importante reflexionar y evaluar algunos aspectos clave. Terminar una relación no es sencillo, y conocer la realidad de que el amor puede haberse desvanecido es un completo problema para ambos.
A veces, incluso cuando aún existe amor, puede que no sea suficiente para mantener unida la relación. Esto complica aún más la decisión de separarse. Buscar asesoramiento, tanto juntos como individualmente, puede ser una herramienta eficaz en este proceso de decisión.
Esto puede hacer que la separación sea mucho más difícil. El asesoramiento, ya sea en conjunto o por separado (o ambos), puede ayudar con el proceso de toma de decisiones.
Señales de que no vale la pena salvar la relación
Existen problemas graves en la relación, como el abuso, que son motivos claros para considerar la separación. Pero también hay otras señales que pueden no ser tan evidentes, aunque igualmente importantes.
Recuerda, la decisión de separarse es compleja y muy personal. No todas las señales que mencionaremos significan automáticamente que tu relación está más allá de la salvación.
"Tienes que aprender a dejar la mesa cuando el amor ya no se sirve" (Nina Simone)
El proceso de separarse puede ser duro, pero para muchos, vivir en desconexión emocional y distanciamiento con su pareja es aún más doloroso. La influencia negativa de una relación problemática en tu salud física y mental puede ser significativa.
1. Ya no existe la palabra confianza
La confianza es el pegamento de cualquier relación. Si constantemente estás chequeando el teléfono de tu pareja o dudando de sus palabras, algo anda mal. Según un estudio de la Universidad de Florida, la falta de confianza puede llevar a mayores conflictos y una menor satisfacción en la relación.
2. El abuso, en todas sus formas
Esto es innegociable. Si hay abuso físico, emocional, verbal o psicológico, es una señal de alerta roja. Los expertos coinciden en que ninguna forma de abuso debe ser tolerada.
3. La comunicación es escasa
Si sientes que hablar con tu pareja es como enviar mensajes al espacio exterior, hay un problema. Una buena omunicación efectiva es crucial, y si falta, las cosas pueden desmoronarse rápidamente.
4. Se ignoran los problemas
Ignorar los problemas no los hace desaparecer. Si tú o tu pareja están evitando enfrentar los conflictos, podría ser una señal de que la relación no es una prioridad.
5. Cuando los opuestos no atraen
Diferencias en valores o planes de vida son más que solo una discusión sobre qué película ver. Según los psicólogos, la incompatibilidad en estas áreas fundamentales puede ser un indicador de problemas a largo plazo.
6. La tristeza como rutina
Si estar con tu pareja te hace sentir más triste que ver el final de "Titanic", algo no está bien. La infelicidad constante es un gran indicador de que la relación no es saludable.
7. Control y manipulación
Si sientes que estás en una versión romántica de "1984", con control y manipulación, es hora de reevaluar. La libertad y el respeto son esenciales en cualquier relación.
"El amor está compuesto por una sola alma que habita dos cuerpos" (Aristóteles)
8. El bienestar del otro, ¿Eso qué es?
Una relación es un camino de dos vías. Si uno de los dos solo se preocupa por sí mismo, es una señal de alarma, según los expertos en relaciones.
9. La infidelidad...
La infidelidad repetida es un rompecabezas difícil de armar. Muestra falta de respeto y compromiso, algo fundamental en cualquier pareja.
10. Te aíslas de tu entorno cercano
Si te encuentras aislado de amigos y familia, oídos sordos a esto. Una pareja no debería cortar tus lazos con el mundo. Todo lo contrario, en una buena relación hay buen trato con cualquier ser querido, sin importar lo que nuestra pareja opine.
¿Cuándo sí vale la pena salvar la relación?
Aun cuando aparezcan ciertas señales de alarma en tu relación, no todo está perdido. La chispa que inicialmente los unió podría estar debilitándose, pero aún hay oportunidades para salvar la relación. Esto es especialmente cierto si logras reconocer ciertos indicios positivos en tu relación.
1. El Compromiso aún es importante
Este aspecto va más allá de simplemente decidir estar juntos. Implica una voluntad compartida de trabajar en la relación, incluso cuando las cosas se ponen difíciles. El compromiso se trata de ver la relación como una inversión a largo plazo, no solo como una conveniencia a corto plazo. Es la decisión de crecer juntos y planificar un futuro compartido.
2. Aún hay respeto
El respeto en una relación va más allá de la cortesía básica; es un reconocimiento profundo del valor del otro como persona y de su derecho a ser tratado con dignidad. Respetar a tu pareja significa reconocer y valorar sus sentimientos y opiniones, incluso cuando difieren de los tuyos. No se trata de estar siempre de acuerdo, sino de entender que sus puntos de vista son tan válidos como los tuyos.
"El amor sin admiración solo es amistad" (George Sand)
3. Hablando se entiende
La comunicación efectiva no es solo hablar y escuchar; es un proceso dinámico que requiere compromiso y habilidad. La buena comunicación comienza con la escucha activa. Esto significa escuchar para entender, no solo para responder. Implica empatía y la capacidad de ver las cosas desde la perspectiva del otro.
4. Amor, ese viejo amigo
El amor genuino no es solo un sentimiento efímero o condicional. Se mantiene constante a lo largo del tiempo, a través de las buenas y las malas. Este amor se manifiesta en el apoyo mutuo, tanto en los logros personales como en los momentos difíciles. Es una red de seguridad emocional para ambos socios.
5. Como dos piezas de un rompecabezas
Los valores son los principios que guían nuestras decisiones y comportamientos. Compartir valores esenciales, como la honestidad, la integridad, el respeto, o la compasión, puede fortalecer enormemente la relación. Tener objetivos de vida similares o complementarios es importante. Esto puede referirse a la carrera, la familia, el estilo de vida, o las aspiraciones personales.
6. Crecer juntos, no separados
Las relaciones exitosas requieren que ambos socios sean adaptables a los cambios en la vida, ya sean personales, profesionales o de otro tipo. Esta adaptabilidad ayuda a la pareja a mantenerse unida y relevante a través de diferentes etapas de la vida.
7. En las cosas buenas y en las malas.
Implica estar allí para tu pareja durante los momentos difíciles, ofreciendo consuelo, comprensión y un hombro sobre el cual llorar. Esto requiere empatía y la capacidad de escuchar activamente. Animar y apoyar los logros y metas de tu pareja, tanto grandes como pequeños, es fundamental.
8. La chispa aún arde
La intimidad emocional se refiere a la capacidad de compartir pensamientos, sentimientos y experiencias más íntimas de manera abierta y vulnerable. Es la sensación de ser entendido y aceptado por tu pareja en tu totalidad. Además, la conexión física va más allá del acto sexual; incluye el afecto diario, como abrazos, besos, caricias y cualquier forma de contacto físico que acerque a la pareja.